La dieta vegana, si está bien planificada, puede ofrecer varios beneficios para la salud cardiovascular. Aquí se presentan algunos de los posibles beneficios asociados con una dieta vegana:
- Reducción del Colesterol Total y LDL
- Mejora del Perfil Lipídico
- Presión Arterial Más Baja
- Menor Riesgo de Enfermedades Cardíacas
- Reducción de la Inflamación
- Mayor Ingesta de Antioxidantes
- Menor Riesgo de Diabetes Tipo 2
- Mejora del Control del Peso
Es importante tener en cuenta que, aunque la dieta vegana puede ofrecer estos beneficios, la clave reside en una planificación adecuada para asegurar una ingesta equilibrada de nutrientes esenciales.
