La obesidad es un problema de salud global que está estrechamente relacionado con diversas enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT). Existen varios factores de riesgo que contribuyen al desarrollo y la exacerbación de la obesidad, así como a la aparición de enfermedades asociadas. A continuación, se destacan algunos de los factores de riesgo más significativos:
Dieta poco saludable: El consumo excesivo de alimentos ricos en calorías, grasas saturadas, azúcares añadidos y alimentos ultraprocesados es un factor clave en el aumento de peso y la obesidad.
Sedentarismo: La falta de actividad física es un factor de riesgo importante para la obesidad. La vida sedentaria contribuye al desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía.
Genética y predisposición familiar: La genética juega un papel en la predisposición a la obesidad. Las personas con antecedentes familiares de obesidad pueden tener un mayor riesgo de desarrollarla.
Factores psicológicos: La ansiedad, la depresión y otros trastornos emocionales pueden influir en los hábitos alimenticios y llevar al aumento de peso.
Ambiente obesogénico: Un entorno que promueve la ingesta excesiva de calorías y la falta de actividad física, como la disponibilidad de alimentos altamente procesados y la falta de opciones saludables, puede contribuir a la obesidad.
Desregulación hormonal: Algunas condiciones médicas, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), el hipotiroidismo y otras alteraciones hormonales, pueden contribuir a la obesidad.
Medicamentos: Algunos medicamentos, como ciertos antidepresivos, corticosteroides y medicamentos antipsicóticos, pueden tener efectos secundarios que incluyen el aumento de peso.
Edad: El riesgo de obesidad tiende a aumentar con la edad, ya que el metabolismo tiende a disminuir y la masa muscular puede disminuir.
Embarazo: El embarazo y el período postparto pueden ser momentos en los que las mujeres están en mayor riesgo de ganar peso en exceso.
Falta de sueño: La falta de sueño puede afectar negativamente las hormonas que regulan el apetito, lo que puede llevar a un aumento en la ingesta de alimentos.
La comprensión de estos factores de riesgo es importante para desarrollar estrategias efectivas de prevención y tratamiento de la obesidad. La promoción de un estilo de vida saludable que incluya una alimentación balanceada, la práctica regular de actividad física y el manejo del estrés son componentes clave en la medicina del estilo de vida para abordar la obesidad y reducir el riesgo de enfermedades crónicas asociadas.
